هل تعرف كيف تحمي جسمك من الأمراض؟ أسرار رفع المناعة!

هل تساءلت يومًا كيف يحارب جسمك الأمراض؟ هل تعرف الفرق بين المناعة الفطرية والمكتسبة؟ انضم إلينا في هذه الحلقة الشيقة من بودكاست الخلاصة، حيث نستكشف عالم جهاز المناعة المدهش ودوره الحاسم في حمايتنا. سنتعرف على أنواع المناعة، وكيف تعمل، وأهمية تقويتها. سنناقش أيضًا أمراض المناعة وكيفية الوقاية منها.

استمع إلى قصص واقعية وتجارب شخصية، ونصائح عملية لتعزيز مناعتك ومناعة أطفالك. ستتعرف على الأطعمة التي تقوي المناعة، وأهمية الرياضة والتعرض لأشعة الشمس، والعادات الصحية الأخرى.

لا تفوت هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة والمفيدة لصحتك!

استمع الآن إلى بودكاست الخلاصة واكتشف كيف تحمي نفسك من لصوص المرض!

هذه الحلقة من تقديم بتول الاحمدي و الاء ضياء، اعداد نورة حمزة، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري وماريا محمد مونتاج الاء ضياء. 

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com

يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts 

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com