- نتكلم عن الكتابة وكيف ممكن نمارس الكتابة وتكون دواء إيجابي لنا ولمشاكلنا. "أكتبُ لأكتشفَ ما أفكرُ فيه، وما أنظرُ إليه، وما أراهُ وما يعنيه، وما أريدهُ وما أخشاهُ" جون ديديون
عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"كيف مذكراتك تقوي مناعتك؟"
حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم: وئام باوزير
اعداد وتحرير:خالد احمد
تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، رنا، محمد البيشي
تصميم : سهيل، خلود البناء، سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد
اشراف عام : الجوهرة حيدر
المصادر:
https://www.nature.com/articles/s41467-020-18349-0?utm_source=youtubeutm_medium=socialutm_campaign=huberman_lab 2.APA PsycNet 3. Lieberman Lab 4. Dr. Alok Kanojia 5. Huberman Lab
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على:
podcast@arbaeah.com
.....................................................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com
حلقات ذات صلة
هل تخطط لحياتك أم تتركها للصدفة؟
هل تشعر أحياناً بأن حياتك تسير بشكل عشوائي دون وجهة؟ هل تبحث عن سر النجاح...
ما هي عجلة الحياة؟
نتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص ع...
هل الغفران مفتاح السعادة؟
هل تعاني من مشاعر الغضب والحقد تجاه أشخاص في حياتك؟ هل تشعر أن الماضي يُثقل كاه...