هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟
وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟
في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:
التلاعب الذاتي.
نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،
ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع أنفسنا، من الإنكار إلى التبرير،
ونكتشف متى يكون هذا التلاعب دفاعًا صحيًا، ومتى يتحوّل إلى فخ داخلي.
📌 هذه الحلقة تساعدك على مصارحة نفسك… ومواجهة ما تحاول الهروب منه.
محاور الحلقة:
📌 ما هو التلاعب الذاتي؟
📌 الفرق بين التلاعب والتوجيه الذاتي الواعي
📌 آليات التلاعب الذاتي:
- الإنكار
- التبرير
- الإيهام
- إعادة التأطير
📌 لماذا نلجأ لتزييف وعينا؟
📌 متى يكون التلاعب مفيدًا… ومتى يصبح خطيرًا؟
📌 أمثلة من الواقع:
- رياضيون ناجحون
- قضية شركة "إنرون"
📌 كيف تتعامل مع التلاعب الذاتي؟
- وعي ذاتي
- تنظيم سلوكي
- تفكير نقدي
- طلب الدعم الخارجي
🎧 متوفرة على جميع منصات البودكاست
📲 تابعنا على منصتك المفضلة، وفعّل التنبيهات عشان توصلك كل الحلقات الجديدة أول بأول.
شاركنا رأيك بعد الحلقة…؟
رابط البودكاست: https://arbaeah.com/podcast/rqy
فريق البودكاست:
تقديم: نهال
اعداد: نسرين المعلاوي
التخطيط والمتابعة: حلا البكري، ماريا محمد
...................................…..............
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
...................................…..............
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: https://x.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.