الموسم: 6

مـا تُطعمـه لعقلـك ..يُحـدد مصيـر أفكـارك
الخلاصة15 يونيو 2026x
5
00:21:0519.31 MB

مـا تُطعمـه لعقلـك ..يُحـدد مصيـر أفكـارك

عقلك يتشكل مع كل لقمة.. والسكر قد يعيد برمجته كالمخدرات! 🧠⚡ دائماً ما نسمع أن "...

المرايــا الكاذبــة..جسدك قرارك
الخلاصة27 أبريل 2026x
4
00:14:2713.24 MB

المرايــا الكاذبــة..جسدك قرارك

"كم مرة وقفتِ أمام المرآة، ورأيتِ "كلام الناس" مطبوعاً على ملامحك بدلاً من صورتك...

لغة الحوار بين المعدة والعقل..الشفرة السرية للتحكم في القلق والمزاج
الخلاصة20 أبريل 2026x
3
00:15:4914.49 MB

لغة الحوار بين المعدة والعقل..الشفرة السرية للتحكم في القلق والمزاج

"هل يعقل أن يكون القلق الذي يسلبك النوم، ليس منشؤه أفكارك.. بل يسكن في أمعائك؟ ن...

كيف نعالج اكتئاب ما بعد الدايت
الخلاصة16 فبراير 2026x
2
00:23:4221.7 MB

كيف نعالج اكتئاب ما بعد الدايت

"تخيل أن السعادة ليست مجرد فلسفة معقدة، بل هي حرفياً وجبة تُحضر على طبقك الآن.. ...

صحنك يحكي عنك... حكايات من موائد العالم
الخلاصة09 فبراير 2026x
1
00:29:3427.08 MB

صحنك يحكي عنك... حكايات من موائد العالم

"طبقك ليس مجرد وقود، إنه ذاكرة مغموسة في التاريخ، وهوية مرسومة بالتوابل.. لكن هل...

تابعنا على منصات التواصل الإجتماعي

جميع الحقوق محفوظة 2025 © - شبكة أربعة للبودكاست