هل تشعر أن الماضي يُثقل كاهلك ويمنعك من التقدم؟
هل تتمنى لو تمتلك الشجاعة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟
في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة لفهم ماهية الغفران وفوائده على صحتنا النفسية.
نستكشف تأثير حمل الأحقاد على حياتنا، ونناقش كيف يمكننا التحرر من سجنه من خلال خطوات عملية مبنية على علم النفس.
ما الذي ستتعلمه في هذه الحلقة:
تعريف الغفران وأهميته للصحة النفسية
الأضرار الجسدية والنفسية لحمل الأحقاد
خطوات الغفران الأربع: الكشف، القرار، العمل، النتيجة
تقنية التأطير المعرفي لفهم دوافع الآخرين
كيف تُسامح دون أن تبرر أفعال المُسيء
فوائد الغفران لنفسك وللآخرين
هذه الحلقة مُخصصة لجميع من:
يرغب في تحسين علاقاته مع الآخرين
يسعى للتخلص من مشاعر الغضب والحقد
يبحث عن السلام الداخلي والسعادة
يهتم بتطوير الذات وتحسين صحته النفسية
عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل الغفران مفتاح السعادة؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.
#بودكاست_رقي #صحة_نفسية #تطوير_ذات #غفران #سلام_داخلي #سعادة
فريق العمل:
تقديم: ساحرة الاوتار
اعداد وتحرير: خالد احمد
تدقيق لغوي : حلا البكري
تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
تصميم :خلود البناء
مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر
اشراف عام : الجوهرة حيدر
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
صفحات شبكة أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: https://twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/
لينكدان: https://www.linkedin.com/company/arbaeahpodcasts/
@arbaeahpodcasts
الموقع الرسمي: https://linktr.ee/arbaeahpodcasts
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com
...................................
#بودكاست #podcast #أربعة #ترند #explore #صحة #quotes #فيتامين #فيتامينات #الجمال #الصحة #بودكاست #بودكاست_فنجان #بودكاست_ياسرالحزيمي #بودكاست_نورستارز #بودكاست_ثمانية #بودكاست_انسواصالة #بودكاست_تنفس #بودكاست_انجليزي_للمبتدئين #بودكاست_ديني #بودكاست_فنجان_ياسرالحزيمي #بودكاست_وعي #بودكاست_مشاهير #بودكاست_صحب #بودكاست_نايف_حمدان #الصحة_النفسية #الصحةوالجمال #الصحة #الصحة_الانجابية #الصحة_العامة #الصحةوالحياة #الصحة_والعافية_ولا_الفلوس #الصحةهيالفيتامين