بودكاست الخلاصة | تحكم بضغط دمك مع نظام داش دايت!
فيديوهات أربعة ١٥ أكتوبر ٢٠٢٤00:16:24

بودكاست الخلاصة | تحكم بضغط دمك مع نظام داش دايت!

هل تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من ارتفاع ضغط الدم؟ 😔

في حلقة جديدة من بودكاست الخلاصة، نقدم لك الحل الطبيعي والفعال: نظام داش دايت! 🍏
انضموا إلينا مع د. آلاء ضياء ونستكشف ما هو نظام داش دايت، وفوائده المذهلة لصحة القلب والأوعية الدموية، وكيفية تطبيقه بشكل صحيح لتحقيق أفضل النتائج. 💪

سنتعرف على الأطعمة المسموحة والممنوعة، ونقدم لكم نصائح عملية لتغيير نمط حياتكم نحو الأفضل. 🤩

النقاط التي تم عرضها خلال الحلقة:
تعريف نظام داش دايت وأهدافه.
مكونات نظام داش دايت.
أهمية تقليل الصوديوم والدهون المشبعة.
فوائد نظام داش دايت.
نصائح عملية لتطبيق نظام داش دايت بنجاح.

استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧
رابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://t.ly/h3Nbp

لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.

فريق العمل:
تقديم ومونتاج وهندسة صوتية : د. آلاء ضياء
اعداد وتحرير: فاطمة غلاب
تدقيق لغوي : حلا البكري
تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي
تصميم : خلود البناء

انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................................................…
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
lose weight, podcast, ادوية التخسيس, اسرار التخسيس, افضل برودكاست, افضل دايت, التخسيس, الحمية الغذائية, الرجيم, الرجيم والدايت, الوزن المثالي, بودكاست, بودكاست عربي, تحدي, تحفيز الوزن, تغذية رياضية, تغذية سليمة, دايت للنساء, رجيم سريع, سعرات حرارية منخفضة, عاوز اخس بسرعه, لو عاوز تخس, لو كارب دايت, لو نفسك تخس, نظام غذائي, نظام لو كارب, وزن مثالي, وصفات قليلة السعرات, dash diet, علاج ضغط الدم, علاج الضغط بدون ادوية, فقدان الوزن, healthy lifestyle, أطعمة ترفع الضغط,

تابعنا على منصات التواصل الإجتماعي

جميع الحقوق محفوظة 2023 © - شبكة أربعة للبودكاست