أبرز النقاط:
🔹ما هو نظام الماكروبيوتك وكيفية تطبيقه في حياتك اليومية.
🔹الأطعمة "اليانغ" و "اليين" وكيفية تحقيق التوازن بينها.
🔹فوائد نظام الماكروبيوتك الصحية المتعددة، مثل دعم صحة القلب والجهاز الهضمي.
🔹نصائح عملية لبدء تطبيق هذا النظام بشكل تدريجي.
🔹فئات يجب عليها الحذر قبل اتباع هذا النظام.
استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧
رابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://t.ly/h3Nbp
لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم ومونتاج وهندسة صوتية : د. آلاء ضياء
اعداد وتحرير: فاطمة غلاب
تدقيق لغوي : حلا البكري
تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي
تصميم : خلود البناء
…………………………………………
انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................................................…
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com