استمعي إلى نصائح د. آلاء ضياء، أخصائية التغذية، واكتشفي وصفات طبيعية ونصائح عملية للتعامل مع تغير الطقس، وتعزيز المناعة والترطيب والنضارة في كل موسم من السنة.
محاور الحلقة:
📌 كيف يؤثر تغير الفصول على الجسم والبشرة؟
📌 التغذية المثالية لكل فصل.
📌 وصفات طبيعية لتعزيز الجمال الموسمي.
📌 نصائح للحفاظ على الترطيب والمناعة.
📌 روتين صحّي بسيط يتغيّر حسب الطقس.
استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧
رابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://t.ly/h3Nbp
لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم واعداد ومونتاج: آلاء ضياء
تدقيق لغوي : حلا البكري
تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي
تصميم : خلود البناء
…………………………………………
انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
.................................................…
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
#بودكاست_الخلاصة #الصحة_مع_الاء #نمط_حياة_صحي #تحدي_الفصول #نضارة_طبيعية #العناية_بالجسم #التغذية_الموسمية #صحة_وبشرة #روتين_صحي
فيديوهات ذات علاقة
بودكاست الخلاصة | إبر التخسيس… الوهم القاتل؟
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست الخلاصة، من قلب معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025، ...
مختصر الحكاية | سوزان تميم - هل كانت تهرب من القاتل... أم نحوه؟
شهرتها سبقت اسمها، وصوتها دخل كل بيت عربي، لكن خلف هذا النجاح كانت حياة مليئة با...
بودكاست الساعة 11:00 م | نحيبها ليس بكاء… إنما إعلان للموت!
⚠️ تحذير: النحيب اللي تسمعه في الليل... مش دايمًا يكون الريح! في قرى أيرلندا واس...